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昨天晚上隨意轉著電視, 突然看到以下這則新聞!(截取台灣新生報2016/2/25的部份內容~)

作者【記者陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2016年2月25日 上午12:00

{食藥署今（24）天公布最新統計，國人103年吃下肚的安眠藥使用量多達3億3900萬粒，比前一年爆量1200萬顆，幾乎多吃了足可舖滿一座雪山隧道長度的安眠藥。誰吃了這些安眠藥？食藥署分析發現，熟齡女性是吃安眠藥的最大宗族群，不論是佐沛眠或苯二氮平類鎮靜安眠藥，都以80歲以上女性吃最凶。

食藥署管制藥品組科長何淑惠表示，國人安眠藥使用量在過去數年間，每年都約在3.2億粒左右，103年用量增加，推估可能與人口老化、3C產品的使用增加等有關。}

曾經好久一段期間,或許該說是好幾年~半夜到了該睡覺的時間,躺上床~~~好久好久好久~~~~該數的羊都數完了~~我還是失眠睡不著!!

雖然那幾年不是每天都睡不著,但也是一陣一陣的!!

在外商工作的壓力很大,尤其現在又有通訊軟體, 常常晚上會是會收到同事或老闆傳來交待的事, 一看內容...就會開始想工作.....

我們很常要開會, 開會時我們會是業務部與行銷部一起討論~

大約會是二十人以上, 我常常覺得我的同事人漂亮怎麼又那麼聰明!就是那種有臉蛋也有胸,身材很好還很聰明!!

尤於老闆也是完美又聰明的人,我們很常被challenge , 而且還要快速的回覆老闆的問題, 提供解決做法也要有建議,

所以開會前的那幾個晚上我常常就是 睡 不 著

常常想著明天會被問甚麼? 我要怎麼回答~~越想越睡不著,就這樣眼看已經都快天亮了,才迷迷蝴蝴的睡著!!

又因為我們是化妝品公司,打扮一定是要注重的~

每次起床眼看快遲到了, 心裏越急, 就越不曉得要穿什麼(還好我後來不用全妝到...到公司再化妝就可以 哈哈)

每個人都有不同的煩惱, 我現在結婚以後也更懂的人們常說的家家有本難唸的經~

工作

家人

愛情

朋友

經濟

健康

時間

這些都是常常我們會煩惱的事
或許煩惱的事很多, 所以我們更要找方法,找讓自己能安心睡覺的事

越讓妳擔心的事, 越要快點完成它! 如果無法一次完成, 那就一個階段的完成喔~

我現在就是每天都要找一件可以讓我開心的事

像這次去看我喜歡的櫻花, 戴我喜歡的頭飾, 穿我喜歡的衣服~

或許有人會覺得穿這樣好麻煩, 買這些要花好多錢,這樣也太浪漫不實際~

當然~我們以不影響別人的情況下, 還要再參考自己的經濟與能力, 找讓妳開心的事喔!!

當老公幫我拍穿搭的照片, 我是打從心底的很開心很開心~~

其實這時是下小雨, 妳看地板都濕濕的~~頭髮與妝也都被下雨影響了~

但我還是拍的很開心喔!!

或是這幾天天氣很冷,用妳最喜歡的香味,洗個很溫暖的熱水澡

懂的努力

懂的準備

懂的方法

懂得捨得

懂的放下

在睡覺前先將妳會擔心的事準備好, 躺在床上想著妳已經努力了哪些, 妳已經準備了這些...不要有不好或緊張的心情喔! 

當然最好都不要想~

就準備好好的睡一覺喔!!

很多朋友說最喜歡我的正面力量~

常常來看我的新文喔~讓我的好開心影響妳喔!!

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